Az életmódorvostan a bizonyítékokon alapuló orvoslás azon ága, amelynek elsődleges célja az életmóddal összefüggő, krónikus betegségek megelőzése, kezelése, bizonyos esetekben visszafordítása. A terápiában is az életmódhoz kapcsolható fő pillérekre épít, melyek a táplálkozás, mozgás, minőségi alvás, stresszkezelés, érzelmi jóllét, támogató társas...

Az önfejlesztés élethosszig tartó folyamat, amely során mélyebb önismeretre teszel szert, fejleszted személyes képességeidet, és megvalósítod életcéljaidat. Ez nem csupán önmegvalósítás, hanem az életminőség javításának alapja is. A folyamatos önfejlesztés boldogabbá tesz, segít megbirkózni a nehézségekkel, és javítja személyes kapcsolataidat.